O Sesc Guarapari vai realizar, durante outubro, por meio do Sesc Esporte, uma série de aulões especiais para quem quer movimentar o corpo em busca de mais saúde e qualidade de vida. A programação terá dois encontros nos dias 21 e 27 deste mês. Todas as atividades são gratuitas e abertas à população.
Com uma duração aproximada de 30 minutos e orientação profissional, as aulas são indicadas para diferentes faixas etárias. A ideia é estimular a prática de atividades físicas orientadas e promover bem-estar e integração social à comunidade, proporcionando acesso gratuito a modalidades que contribuem para hábitos mais saudáveis, além de momentos de convivência, lazer e autocuidado.
Na última quarta-feira, 14, aconteceu um aulão de dança e alongamento, dando início à programação que ainda conta com mais dois encontros até o fim do mês. No dia 21, também quarta-feira, adultos e crianças a partir de 10 anos poderão aproveitar a aula de Pilates Solo, a partir das 16h10 na quadra poliesportiva do complexo.
Já na terça-feira, dia 27, às 17 horas, a prática promovida será a hidroginástica. A aula será voltada para maiores de 15 anos, e acontece no parque aquático da instituição.
A participação é gratuita e não é necessário ser aluno regular do programa para participar. Para aproveitar melhor as atividades, a orientação é que os participantes compareçam com roupas confortáveis e adequadas para a modalidade escolhida e tragam sua própria garrafinha de água para hidratação durante as aulas.
Próximos encontros
Aulão de Pilates Solo:
Quando: 21 de outubro (quarta-feira)
Horário: 16h10
Onde: Quadra Poliesportiva – Sesc Guarapari
Classificação: a partir de 10 anos
Participação: gratuita
Aulão de Hidroginástica:
Quando: 27 de outubro (terça-feira)
Horário: 17h
Onde: Parque Aquático – Sesc Guarapari
Classificação: a partir de 15 anos
Participação: gratuita
Feito no Espírito Santo.
